METCON
INSTRUTOR: Ricardo Almeida/João Vitorino
SEGUNDA FEIRA 18H30-19H15
TERÇA FEIRA 7H30-8H15/ 8H30-9H15/ 12H00-12H45
QUARTA FEIRA 12H00-12H45/ 17H30-18H15
QUINTA FEIRA 12H00-12H45
Condicionamento metabólico. Série de exercícios executados em circuito. Treino ideal para potencial a perda de massa gorda. Combinação de exercícios cardiovasculares e força, de forma intensa e com períodos de descanso muito curto. Aula com duração de 50 minutos.